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どうやって維持する? [美容?健康?]

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去年の6月位からダイエットしてました。
もともと太ってるわけでは無かったのですが
自分の中でダメなラインに乗ってしまって
これはちょっと頑張ろうと思ったわけです。
やったのは夕食抜きと毎日体重を計るです。
運動は1日に1時間以上歩いてるのと
簡単な運動してるのでそれで良しとしました。
で、目標は達成できました。
これからは維持なんですが、
太る、痩せるより維持する方が大変?

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電動歯ブラシ [美容?健康?]

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電動歯ブラシ、興味はありましたが使った事は無いです。
今回、会社のノベルティで電動歯ブラシを貰いました。
人生初の電動歯ブラシ。
歯にあてるだけというのにいまいち馴染めませんし、
うまく歯にあてられてるかもわかりませんが
手磨きより磨けてると思います。
今のは回転式では無いので
次は回転式を買おうかと思います。

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年齢を重ねての化粧 [美容?健康?]

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年齢を重ねての化粧はファンデーション無しで
口紅と眉だけでいいと言うのを読みました。
ファンデーション、厚塗りはちょっとと思いますが
すっぴんではちょっと無理が有ると思うんですよ。
くすみとか有るし。
ちなみに私の普段はBBクリームと眉ちょっと足しの
リップクリームです。
遊びに行く時はマスカラ、アイラインが入ります。
プライベートの方が化粧してる感じですね。
書いてて思いましたが、
会社行く時の方に重点を置くべきかも。

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盲腸は必要だった [美容?健康?]

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盲腸って私が小さい頃は必要無いって言われてました。
最近は見解が変わって、必要な臓器になったようです。
盲腸で乳酸菌を作り出したり、
免疫力に関係してたりするそうです。
今更知っても、私、切っちゃったし。
で、無い人はどうするのかネットで調べたら、
盲腸は必要だっていう情報はあるんだけど
どうすべきかとかはイマイチよく分からない。
無いものは無いで仕方ないし、
盲腸が大事っていうのも分かりましたが
無い人のためにカバーできる方法も
一緒に書いといてほしいです。

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髪を洗う時 [美容?健康?]

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髪を洗ってシャンプーを流す時、
顔を上にするか下にするかで髪の痛みが違うと
情報番組で見ました。
でも上向いても下向いても
頭から流すならキューティクルの方向って同じじゃないのかな?
毛先から流したら
キューティクルの向きに逆らってる気もしますけど。

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